Ingredientes:
- 4 ameixas secas hidratadas;
- 1 col.(sobremesa) de semente de linhaça;
- 1 col.(chá) de gergelim
- 1 copo(200 ml) de água
Bater tudo no liquidificador...hummmm
Benefícios: Fonte de vitamina E, zinco e fibras, contribui para o bom funcionamento do intestino, combate a acne e dá saciedade.
Calorias: 85
FONTE; http://boaforma.abril.com.dietas
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